Publicaciones en Relaciones tóxicas
Cómo superar las cenas de navidad con familiares tóxicos

Diciembre es sinónimo de tiempo en familia. Pero para muchos, lejos de ser un momento de celebración con las personas a las que más quieres en el mundo, se convierte en la pesadilla de fin de año: tener que compartir una cena o comida con esa gente. Tíos, primos o padres que no sabes bien cómo etiquetar, pero que te quitan toda la energía. Estos vampiros energéticos suelen ser tóxicos, pero ¿ cómo reconocerlos?

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Relaciones tóxicasAlaitzComentario
Técnicas de los manipuladores: triangulación

En la serie de cómo identificar patrones de personas tóxicas os voy a contar en qué consiste la triangulación. Pero para entenderlo, empezaré por el principio. Para tenerte más en corto, el/la psicópata Px, Nx (narcisista) o sociópata (Sx) crea un aura de deseabilidad en torno a su figura. Para tu vanidad será bonito ver que eres su persona favorita y que te hará sentir la ganadora del premio gordo.

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30 señales de alerta de las personas manipuladoras

Saber si estás con una persona manipuladora y sin empatía ( 4% de la población son psicópatas (Px) , sociópatas (Sx) o narcisistas (Nx) ) no es fácil a primera vista. Esta lista no es acerca de las relaciones con ellos, es acerca de ti, de cómo te sientes cuando está cerca y cuando interactuas con él/ella. Desenmascararlo es solo el primer paso para salir de la relación.

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Ténicas de las personas manipuladoras: gaslighting, luz de gas

El gaslighting o la luz de gas, es una técnica de maltrato psicológico utilizada por los narcisistas (Nx) con el fin de producir en la víctima ansiedad extrema y un nivel de confusión tal, que ya no confíe en su propia memoria, percepción o juicio. Las técnicas utilizadas por el Nx en el gaslighting son similares a las utilizadas por la policía y otras fuerzas de seguridad para el lavado de cerebro, interrogatorios y tortura.

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10 mandamientos importantes cuando estás en una relación tóxica

Puede que nunca te hayas planteado cuales son tus reglas cuando estás en una relación con alguien. Lo cierto es que hay cosas que resultan sencillas cuando estás en una relación sana. Estas 10 reglas son muy simples e indiscutiblemente honestas contigo mismo. Puedes tenerlas a mano para identificar cómo de lejos estás de tu centro y encontrar formas y personas que te puedan ayudar a salir poquito a poco de ahí.

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