Alimentos

Dejando el azúcar

<blockquote>Pero si yo no tomo azúcar</blockquote> Dice alguien mientras se prepara un tazón de cereales y leche. Esta es una de las respuestas más comunes en mi oficina cuando le cuento a alguien que he dejado el azúcar. Entonces, das…

Cómo hacer un detox por primera vez

Cualquier momento es bueno para hacer un detox básico de 10 días para recuperar tu energía y bienestar. Si nunca antes hiciste uno, descubrirás niveles nuevos de salud y desinflamación, ya que las rutinas y alimentos que consumimos habitualmente hacen…

Supera las pruebas de intolerancia

Tengo antecedentes de colitis en la familia y tras años de sufrir indigestiones y dolores perpétuos de estómago / intestino o lo que a mi me resulta más fácil de decir:  dolor de tripa, decidí ir al digestivo aprovechando el…