Tomar

Dejando el azúcar

<blockquote>Pero si yo no tomo azúcar</blockquote> Dice alguien mientras se prepara un tazón de cereales y leche. Esta es una de las respuestas más comunes en mi oficina cuando le cuento a alguien que he dejado el azúcar. Entonces, das…

Cómo hacer un detox por primera vez

Cualquier momento es bueno para hacer un detox básico de 10 días para recuperar tu energía y bienestar. Si nunca antes hiciste uno, descubrirás niveles nuevos de salud y desinflamación, ya que las rutinas y alimentos que consumimos habitualmente hacen…

Beneficios del polen

El polen es la semilla masculina de las flores y es necesaria para la fertilización de la planta. Los corpúsculos de entre 50 y 1.000 milímetros, se forman en el estambre de las flores. Cada variedad de flor en el…

Café con aceite de coco

Aunque al principio sabe a café con bronceador, el bulletproof coffee o café a prueba de balas tiene tantas ventajas frente al café normal que merece la pena que lo probéis.

El aceite de coco acelera el metabolismo, mata bacterias y hongos actuando como desinfectante natural, mejora el nivel de colesterol en sangre e incrementa la función cerebral (lo recomiendan para personas con alzheimer) entre otros muchos beneficios.

Supera las pruebas de intolerancia

Tengo antecedentes de colitis en la familia y tras años de sufrir indigestiones y dolores perpétuos de estómago / intestino o lo que a mi me resulta más fácil de decir:  dolor de tripa, decidí ir al digestivo aprovechando el…