Cuerpo en movimiento

El lenguaje corporal moldea nuestra identidad

La investigación de Amy Cuddy sobre nuestro lenguaje corporal revela que podemos cambiar la percepción de la gente – e incluso nuestra propia química del cuerpo – simplemente cambiando la posición del cuerpo. La propia Amy Cuddy revela durante su charla que…

Yoga para principiantes

Siempre he querido hacer yoga, pero soy rígida como un palo. Ni siquiera llego a tocar el suelo con la punta de los dedos, no hablemos de apoyar las palmas. Cuando hago estiramientos o ejercicios de este tipo me duele…

Los 5 ritos tibetanos

Los 5 ritos tibetanos son un sistema de ejercicios con más de 2500 años de antigüedad que están incluidos dentro del yoga tibetano. Llegaron a occidente a través del libro ” El secreto tibetano de la eterna juventud” de Peter Kelder que…