Ser

Aprende a dormir mejor: the sleep solution

Esta semana me he leido The Sleep Solution, un libro que profundiza en cómo conseguir dormir mejor. Pero ¿qué es dormir mejor? Dormir es bueno para prácticamente todo. Podemos empezar por el cerebro: en el 2013 la investigadora Maiken Needergard descubrió una red…

Cómo dejar de ser adicta a las compras

Vale, si has llegado hasta aquí, es porque consideras que gastas impulsivamente. Eso es una buena noticia, la primera y más importante de todas. Si todavía no lo tienes claro, te puedes instalar alguna aplicación de categorización de gastos para…

Receta de champú seco casero

Un día sí, un día no. Esa es la respuesta más común a la pregunta ¿cada cuánto te lavas el pelo? hasta que descubres el champú seco casero. Y entonces se transforma tu vida, sobretodo en invierno. Odio secarme el…

Mi primera clase de teatro

Ayer fuí a una clase de teatro. El otro día me senté tranquilamente a hacer una lista de cosas que quiero hacer porque representan un pequeño o gran reto para mí e ir a una clase de teatro era una de…