Aprender

Before the flood

Before the flood (antes de la inundación) es el último documental sobre cambio climático que aborda el tema desde una perspectiva global y de la mano de Leonardo DiCaprio. Sí, una hora y media de recorrer el mundo de la mano…

The C Word: curar el cáncer

Curar el cáncer. ¿Es posible? Este documental plantea 4 vías para reducir drásticamente las posibilidades de desarrollarlo y limitar su crecimiento. Tomar alimentos reales, sin procesar, llenos de vitaminas y nutrientes entre los que destacan: repollo, coliflor, brócoli, las coles…

Aprende a dormir mejor: the sleep solution

Esta semana me he leido The Sleep Solution, un libro que profundiza en cómo conseguir dormir mejor. Pero ¿qué es dormir mejor? Dormir es bueno para prácticamente todo. Podemos empezar por el cerebro: en el 2013 la investigadora Maiken Needergard descubrió una red…

Regalos zero waste

Envases, papel de regalo, bolsas de plástico, celofan por todas partes… La navidad es un pequeño infierno desde la perspectiva de generación de basura. ¿Sabéis esa sensación de ir caminando el día 25 o la mañana de reyes y ver…

mujer cientifica

Ser mujer y científica: Ainara Castellanos

*Autora invitada Ainara Castellanos es científica y amiga desde la infancia. Nos conocimos cuando escogimos la rama científica en el instituto. Finalmente se licenció y doctoró en Biología. Su post doctorado en la Universidad de Columbia en NY la ha llevado…